[Сирин - птичка певчая]

До следующего серьёзного косплей-ивента 440 дней. Никогда ещё у меня не было такого восхитительного запаса времени, чтобы привести себя в нужную форму.

Сегодня я заставила себя пойти в тренажёрный зал и выжать из себя полноценные полтора часа интенсивных нагрузок. Так как март и большую часть апреля я так или иначе маялась то с аллергиями, то с короной, то снова с аллергиями, заниматься я не могла и не особо стремилась, лёгенькие кардио-упражнения в последнюю неделю не в счёт. Поэтому сегодня подбирала программу тренировок на ближайший месяц.

Каким-то образом за последние полтора месяца я ухитрилась потерять всего килограмм мышечной массы, так что в этом плане особых сложностей нет. Я бы даже сказала, что в этот раз задача куда более простая, чем обычно, когда я берусь за тренировки — «худеть» не нужно, нужно просто качаться. Правда, сложность всё равно есть, потому что я по-прежнему соблюдаю все связанные с пищевыми непереносимостями ограничения. Хотя, возможно, именно потому я и сбросила вес. Но белок-то откуда брать в достаточном количестве?

@темы: История "быт и я"

Comments

[*Джоя*]

У вас уже работают тренажёрки?

[Сирин - птичка певчая]

*Джоя*, у меня дома довольно хорошо обустроенный тренажёрный зал. Карантинные меры в стране только начинают понемногу ослаблять, так что тренажёрные залы откроются разве что к июню.
Правда, младший брат оставил блины от штанг валяться по всему залу, пока пособирала двадцатикилограммовые — заодно и на руки/ноги/спину нагрузку дала Х)

[*Джоя*]

Сирин - птичка певчая, ооо, круто!!! *__*

[Сирин - птичка певчая]

*Джоя*, единственные блины, с помощью которых реально возможно похудеть...

[*Джоя*]

Сирин - птичка певчая, печаль(( я люблю более мягкие блины(((